Semaine de la santé écoresponsable

 

Lundi 23 avril

   Activité 

   Lieu

   12 h à 13 h : Événement Marche ton 50e

   Viens marcher collectivement le plus de kilomètres possible au
   pourtour du Collège pour marquer son 50e anniversaire !
   Ensemble et en santé ! #50clg

   Départ devant la statue sur
   la rue Saint-Louis

    10 h à 12 h et 13 h à 14 h : Distribution de dossards du
    Défi Lionel

   Hall Duquet

 

Mardi 24 avril

   Activité

   Lieu

   11 h 40 à 12 h 30 : Tournoi amical de soccer 

   Beau temps = terrain de
   soccer synthétique

   Mauvais temps = 2    gymnases
   du pavillon sportif

   10 h à 14 h : Distribution de dossards du Défi Lionel

   Hall Duquet

Mercredi 25 avril

  Défi Lionel

   Un événement de marche (5 km) et de course (2,5 km / 5 km /
   10 km) qui rassemble tous les étudiants et employés du    Collège.
  - Dossard pour chaque participant
  - Chronométrage par puce
  - Période d'échauffement animée
  - Collations à l'arrivée
  - Nombreux prix de participation

   Pour plus d'informations sur le défi, cliquez ici

   Lieux

   11 h 40 : Arrivée des coureurs et bénévoles

   100, rue Duquet (extérieur)

   12 h : Échauffement

   100, rue Duquet (extérieur)

   12 h 10 : Départ du 10 km course

   Parcours

   12 h 15 : Départ du 5 km marche

   Parcours

   12 h 20 : Départ du 5 km course

   Parcours

   12 h 25 : Départ du 2,5 km course

   Parcours

   13 h 30 : Résultats de la course par QuidChrono et remise des
   médailles

   Hall d'entrée Duquet

INSCRIVEZ-VOUS AU DÉFI!

Coureurs et marcheurs, c'est par ici: www.clg.qc.ca/defi/

Pour découvrir le parcours du Défi Lionel, cliquez ici.  Ce parcours est marché ou couru une, deux ou plusieurs fois selon le défi relevé.

Nombreux prix de participation à gagner!

Pour vous aider à relever votre défi de course à pied, nous vous proposons des plans d’entraînement que vous pouvez adapter selon vos besoins. Vous pouvez également participer aux entraînements de course à pied au collège.

Pour bien s'y préparer, voici deux documents à télécharger : Musculation et Étirements.

Nous avons aussi une multitude d'activités sportives pour vous sur l'heure du midi.

Bénévoles recherchés!

Pour prendre part au Défi Lionel en tant que bénévole, inscrivez-vous ici: www.clg.qc.ca/defi-benevole

Jeudi 26 avril

Relevez vos manches et participez à la corvée! Ensemble pour la propreté!

Quelque 350 plants de légumes et fines herbes seront distribués gratuitement au hall Duquet, ce 26 avril dès midi. La distribution se fera dès midi pour les participants à la grande corvée qui auront priorité! Autrement, de 12 h 15 à 13 h 30.