Semaine de la santé écoresponsable

 

Lundi 23 avril

   Activité 

   Lieu

   12 h à 13 h : Événement Marche ton 50e

   Viens marcher collectivement le plus de kilomètres possible au
   pourtour du Collège pour marquer son 50e anniversaire !
   Ensemble et en santé ! #50clg

   Départ devant la statue sur
   la rue Saint-Louis

    10 h à 12 h et 13 h à 14 h : Distribution de dossards du
    Défi Lionel

   Hall Duquet

 

Mardi 24 avril

   Activité

   Lieu

   11 h 40 à 12 h 30 : Tournoi amical de soccer 

   Beau temps = terrain de
   soccer synthétique

   Mauvais temps = 2    gymnases
   du pavillon sportif

   10 h à 14 h : Distribution de dossards du Défi Lionel

   Hall Duquet

Mercredi 25 avril

  Défi Lionel

   Un événement de marche (5 km) et de course (2,5 km / 5 km /
   10 km) qui rassemble tous les étudiants et employés du    Collège.
  - Dossard pour chaque participant
  - Chronométrage par puce
  - Période d'échauffement animée
  - Collations à l'arrivée
  - Nombreux prix de participation

   Pour plus d'informations sur le défi, cliquez ici

   Lieux

   11 h 40 : Arrivée des coureurs et bénévoles

   100, rue Duquet (extérieur)

   12 h : Échauffement

   100, rue Duquet (extérieur)

   12 h 10 : Départ du 10 km course

   Parcours

   12 h 15 : Départ du 5 km marche

   Parcours

   12 h 20 : Départ du 5 km course

   Parcours

   12 h 25 : Départ du 2,5 km course

   Parcours

   13 h 30 : Résultats de la course par QuidChrono et remise des
   médailles

   Hall d'entrée Duquet

INSCRIVEZ-VOUS AU DÉFI!

Coureurs et marcheurs, c'est par ici: www.clg.qc.ca/defi/

Pour découvrir le parcours du Défi Lionel, cliquez ici.  Ce parcours est marché ou couru une, deux ou plusieurs fois selon le défi relevé.

Nombreux prix de participation à gagner!

Pour vous aider à relever votre défi de course à pied, nous vous proposons des plans d’entraînement que vous pouvez adapter selon vos besoins. Vous pouvez également participer aux entraînements de course à pied au collège.

Pour bien s'y préparer, voici deux documents à télécharger : Musculation et Étirements.

Nous avons aussi une multitude d'activités sportives pour vous sur l'heure du midi.

Bénévoles recherchés!

Pour prendre part au Défi Lionel en tant que bénévole, inscrivez-vous ici: www.clg.qc.ca/defi-benevole

Jeudi 26 avril

Relevez vos manches et participez à la corvée! Ensemble pour la propreté!