Semaine de la santé

La Semaine de la santé intègre depuis l’an dernier à sa programmation des activités du Jour de la Terre. Nous avons ici un bel exemple de développement durable qui nécessite la conciliation de la sphère sociale (bien-être, santé, équité, etc.), de la sphère environnementale (protection du milieu, bonne gestion des ressources, etc.) et de la sphère économique (l’argent qui nous donne le moyen de réaliser les deux autres sphères).

PROGRAMMATION 2016

 Vendredi 8 avril

Activité

Lieu

11 h 45 à 12 h 15 : Rencontre d’information pour le tournoi de tennis  - Inscription

Gymnase double

Lundi 18 avril

 Activités

Lieux

 9 h 30-10 h : Distribution de fruits biologiques et équitables

1er étage de l’aile Ducharme

 11 h à 13 h : Foire de l’alimentation

1er étage de l’aile Ducharme

 11 h 40 à 12 h 30 : pour Démo culinaire et conférence sur le gaspillage alimentaireInscription

Kafé Étudiant

 11 h 40 à 12 h 30 : Yoga du coureur -Inscription

Salle multi (C-115)

 11 h à 13 h : Distribution des dossards pour le Défi Lionel 2016

Hall d’entrée Duquet

 13 h 30 à 16 h 30 : Massothérapie sur chaise de 15 minutes – Inscription

Local E-015

Mardi 19 avril

 Activités            

Lieux

 10 h 30 à 13 h 30 : Massothérapie sur chaise Inscriptions sur place

1er étage de l’Aile Ducharme

 11 h 40 à 12 h 30 : Conférence « Mythes et réalités en lien avec l’activité physique et l’alimentation »   Inscription

Local D-415

 11 h 40 à 12 h 30 : Cours de Kangoo jump –    Inscription

Palestre

 11 h à 13 h : Distribution des dossards pour le Défi Lionel 2016

Hall d’entrée Duquet

Mercredi 20 avril

 DÉFI LIONEL ÉCORESPONSABLE

Lieux

 11 h 40 : Arrivée des coureurs et bénévoles

100 rue Duquet (extérieur)

 12 h : Échauffement

100 rue Duquet (extérieur)

 12 h 10 : Départ du 10 km course

Parcours

 12 h 15 : Départ du 5 km marche

Parcours

 12 h 20 : Départ du 5 km course

Parcours

 12 h 25 : Départ du 2,5 km course (NOUVEAUTÉ)

Parcours

 13 h 30 : Résultats de la course par QuidChrono et remise des médailles

Hall d’entrée Duquet

INSCRIVEZ-VOUS AU DÉFI!

Coureurs et marcheurs, c'est par ici: www.clg.qc.ca/defi/

Bénévoles recherchés!

Pour prendre part au Défi Lionel en tant que bénévole, inscrivez-vous ici: www.clg.qc.ca/defi-benevole

Nombreux prix de participation à gagner!

Pour découvrir le parcours du Défi Lionel, cliquez ici.  Ce parcours est marché ou couru une, deux ou plusieurs fois selon le défi relevé.

Pour vous aider à relever votre défi de course à pied, nous vous proposons des plans d’entraînement que vous pouvez adapter selon vos besoins. Vous pouvez également participer aux entraînements de course à pied au collège.

Pour bien s'y préparer, voici deux documents à télécharger : Musculation et Étirements.

Jeudi 21 avril

 Activités            

Lieux

 9 h 30-14 h 30 : Distribution de smoothies avec des vélos mélangeurs

1er étage de l’Aile Ducharme

 9 h 30 à 12 h : Massothérapie sur chaise de 15 minutes – Inscription

Local E-015

 10 h à 14 h : Tournée "Ton entourage te rend plus fort"

1er étage de l’Aile Ducharme

Vendredi 22 avril – Jour de la terre

 Activités            

Lieux

 11 h à 13 h : Combats d'épées, Camps légendaires

Carrefour étudiant

 11 h 30 à 15 h 30 : Distribution de plants et de fines herbes

Carrefour étudiant

Mardi 26 avril  

 19 h : Zumbathon (à confirmer)

À confirmer

 Mercredi 27 avril  

 13 h : Conférence « L’environnement au cœur de ta santé » de François Reeves, cardiologue -Inscription

Carrefour étudiant

 14 h 45 à 15 h 15 : Dévoilement de la murale collective sur l’environnement et les changements climatique 

Carrefour étudiant

Membres du personnel, cliquez ici pour connaître les modalités de participation aux activités pour les membres du personnel.